克兰默计划

保持坚持的技巧

• 每天同一时间——将阅读与早晨咖啡或晚间放松配对。
• 不用担心落后——如果错过一天，跳到今天的阅读即可。恩典，而非内疚。
• 写日记——记下一句心得；这比你想象的更能加深记忆。
• 告诉别人——一个问责伙伴能让你完成的几率翻倍。